地方小吃：低脂减肥烧豆腐

作者： 小凯的水煮肉片

记得小时候奶奶常做，长大后开始怀念儿时的味道。 这道餐，仅有豆腐，高蛋白低脂。

用料

• 豆腐 一盒
• 蒜 5瓣
• 姜 3片
• 豆浆 少量

地方小吃：低脂减肥烧豆腐的做法步骤

步骤 1

北豆腐一盒

步骤 2

切块

步骤 3

将5块蒜瓣和3片姜片捣成泥，过程中放少量盐，最后放2-3小匙豆浆【这是灵魂😂，不喜欢蒜姜的可以用其他料代替】

步骤 4

锅里放少量油，不粘锅可以不放油，将豆腐烤至两面金黄（烤箱也可以）

步骤 5

放凉。吃不了的可以冷藏在冰箱里

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步骤 6

步骤 6

吃时用清水煮开

步骤 7

放上蒜泥酱。

菜谱创建时间：2019-10-04 16:19:14