减肥也要吃烧仙草（60卡/碗）

作者： 瘦回头像再改名

这是咖啡版的，做出来颜色特别漂亮 用料是5碗的量，不想做那么多的按比例减就好了，咖啡的量随意～ 热量来源是冰粉（147卡/袋）和牛奶（152卡/盒），至于冰粉为什么热量高，因为配料表里有很多葡萄糖～

用料

• 咖啡 3袋（9g）
• 冰粉 1袋（40g）
• 赤藓糖醇 10茶匙（50g）
• 水 3瓶（1500g）
• 牛奶 1盒（200g）

减肥也要吃烧仙草（60卡/碗）的做法步骤

步骤 1

原料如图

步骤 2

水烧开后➕咖啡粉和糖，尝甜度。合适后边抖入冰粉边搅拌溶解，完全溶解后关火。

步骤 3

稍凉后倒入喜欢的容器。我用了外卖盒哈哈哈

步骤 4

这个量可以做5碗，每次取出咖啡冻再浇一点百菲酪牛奶，巨香

菜谱创建时间：2019-10-01 09:00:50