*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *

作者： shadow_ttt

土茯苓 味甘，气平。利水泻湿，壮筋骨而伸拘挛，利关节而消臃肿，最养脾胃。土茯苓服时忌茶和蜂蜜且肝肾阴虚者慎服。

用料

• 鲜土茯苓 100g
• 赤小豆 30g
• 芡实 30g
• 薏米 30g
• 排骨 2人量
• 姜 2片
• 盐 半羹

*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *的做法步骤

步骤 1

土茯苓洗净，茨实薏米赤小豆提前温水泡1个钟。腌好的排骨焯水。薏米干炒完一齐放落煲度，煲约1个半钟。落盐可饮。

*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *的小贴士

下次加少少蜜枣提鲜。赤小豆最好隔夜浸一晚。

菜谱创建时间：2019-09-20 18:18:21