【增高食疗】Boy版，美味鸡汤，附独门秘籍

作者： 一元录

❤️一个男孩的量 生山药 50g 三七 2g 红枣 5颗 枸杞子 10g 西洋参 5g 公鸡 1/4只 ❤️ 最好农村养的刚打鸣的小公鸡， 没有也不强求，但起码走地鸡 以上材料全部一起用水在慢炖锅内炖煮， 煮沸后算起，炖2小时左右。 炖好要吃了才加盐 🌺这汤以补气为主，男孩子从8岁开始就可以喝了，一周可食用2次，最好是继续服用3个月，以达到增高的目的。 🌺最佳的进步时间是在白露时节，也就是在九月中之后，从这个时期开始调养，最能储存生长能量。 🌺没有生山药可以用干品，注意要买没熏过硫磺的干品，买时用鼻子嗅，有刺鼻酸味的别买。熏过硫磺的山药干色特白，买色微黄的才好。 🌺妈妈们平常时也可以用山药加红枣枸杞子炖排骨给孩子当汤水送饭。

用料

• 鸡 1/4只
• 中药若干 见上文

【增高食疗】Boy版，美味鸡汤，附独门秘籍的做法步骤

步骤 1

说下鸡的操作: ❶买回来，洗干净 ❷这一步是重点:洗完后，洒一些盐，腌制30分钟，听说鸡不腌制，但由于要加中药，且是长时间炖，如果不加盐颜值一下，鸡肉会特别柴，没有盐，经过这样处理一下，肉也好吃，我这次腌了两小时，很入味 ❸腌制后，锅烧热，秘诀来了！放油，然后倒入腌好的鸡块，注意！！！不要去翻动，等水气被炒干，油淅出，起锅巴了，再翻动！鸡肉就很香，不要一直翻，那样会有点血腥味，因为本做法没有淖水，这样处理更香（淖水后鸡肉恐怕会柴） ❤️然后再加水，➕药材，炖两小时~

步骤 2

❤️以上材料全部一起用水在慢炖锅内炖煮， 煮沸后算起，炖2小时左右。 ❤️具体看最上面的文字哈！

步骤 3

材料准备好

步骤 4

放锅里

步骤 5

鸡汤下的面条，美味，我是直接再鸡汤里下面的，所以有点糊哒哒 也可以另起一锅，清水里下面，把面条捞起来，再淋鸡汤，➕胡椒，香菜，葱花，孩子很爱吃，问我这就是增高汤？ 我说是呀，他表示愿意吃，之前怕药味太强，一直拒绝

步骤 6

娃回来了，也可以给他热一碗鸡汤喝

步骤 7

鸡汤的保存 煮太多，可以一碗一碗装好，然后放冷冻层 其实把这个账成高汤就行 药材有点珍贵，炖烂了叫孩子把药材也吃了，还算好吃

【增高食疗】Boy版，美味鸡汤，附独门秘籍的小贴士

女孩子的看女孩版本 方法一样

菜谱创建时间：2019-09-19 17:22:46