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不油不腻的红豆沙

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作者: 雅贝厨娘
中秋佳节,蛋黄酥的第二种食材—红豆沙,不油不腻,淡淡的甜,绝对好吃。 自制的红豆沙肯定比外面买现成的好吃很多,少油少糖,健康实惠,最重要的是自己亲力亲为,会使自己感到快乐哦! 喜欢的亲们可以试试哦!

用料

不油不腻的红豆沙的做法步骤

步骤 1

把红豆倒入大碗中,先用水将红豆表面的粉尘洗干净,倒入清水,浸泡一夜。我大概是晚上的9点泡到隔天早上8点,睡觉之前给红豆换了一次清水哦。

步骤 2

浸泡好的红豆再用清水洗干净,倒掉水后,我称了一下,浸泡好的红豆重量大概是原来干红豆的2倍左右。 高压锅底刷一层花生油,以防粘底,因为第一次没刷油,而且煮过头了,底部粘底并糊了,所以这是我第二次煮红豆。加水,清水加至没过红豆高2到3厘米左右,也就是一节手指高吧。

步骤 3

盖上锅盖,大火烧开,等上气后,转中小火,焖15到20分钟后关火。

步骤 4

等高压锅里面没气了,打开,可以看到红豆已经很软烂了。

步骤 5

将红豆加入到豆浆机中打烂细腻,量多则少量多次,我分成4次。

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步骤 6
步骤 6

打好的红豆沙细腻了很多,倒出来备用。

步骤 7

所有材料都准备好了。

步骤 8

这次我做的比较多,所以分2次翻炒。 红豆沙放在不粘锅里,开中小火,不断翻炒,大概5分钟后,第一次加四分之一的油量。 如果亲做的红豆沙不多,一次翻炒,则加入一半的油。

步骤 9

继续搅拌,直至油被红豆完全吸收,再下一次油,步骤同上。

步骤 10

白糖不着急下,也不要太早下,因为太早下,糖若是焦了就会苦的,我是建议等红豆沙炒至可以抱团而且快好的时候才开始下糖哦,大致如视频中状态即可。

步骤 11

把红豆沙摊开,倒入1/4的糖,因为我是分为2次炒红豆沙,如果红豆沙量不多,一次性炒的话,就下一半的糖。

步骤 12

用铲子铲起红豆沙包裹白砂糖,搅拌直至糖融化被吸收,再下第二次1/4糖,步骤同上,搅拌直至完全吸收了。

步骤 13

糖下好之后,再继续搅拌几分钟,视状态而定,搅拌至抱团而且不流动即可。

步骤 14

这是我自己炒好的状态了。不油不腻而且微甜,如果喜欢比较甜的,糖就加量。

步骤 15

炒好之后放入干净的碗中,盖上保鲜膜让其冷却,保鲜膜紧贴着红豆沙哦,不然会产生水汽在里面,红豆沙表面会有水哦。

步骤 16

色泽很漂亮哦!600克干红豆炒成红豆沙约2030克。红豆沙照片颜色不一致是因为光线原因造成的影响。

步骤 17

红豆沙球

不油不腻的红豆沙的小贴士

1⃣️干红豆必须完全泡开,煮起来也容易软烂哦,如果是夏天可以放在冰箱里泡,不易变质。 2⃣️炒红豆沙用不粘锅最好了,必须开小火慢慢炒哦。 3⃣️红豆沙炒好之后必须用保鲜膜紧贴着红豆沙盖,以防产生水汽在里面哦。

菜谱创建时间:2019-09-16 11:45:01
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