秋冬美肤养颜饮品

作者： y-i-y-i

秋冬气候干燥，女性容易因气血不足而呈现出暗黄的面色。如果你想由内而外气色红润，皮肤有光泽，那真该远离奶茶啦，和我一起制作一杯适合女性的滋补饮品吧！

用料

• 黑芝麻 2勺
• 核桃仁 4个
• 红枣 2颗
• 每日坚果 备用

秋冬美肤养颜饮品的做法步骤

步骤 1

这是我购买的食材

步骤 2

这是我使用的磨粉机，迷你的，一人用性价比非常高，和破壁机相比不会闲置，还容易收纳。

步骤 3

我把核桃仁和红枣剪成小块，放入磨粉机，便于打磨。如果你觉得这些坚果还不够丰富，还可以加入每日坚果里的杏仁和腰果等。

步骤 4

只要轻轻一按，就开始打磨啦！

步骤 5

打磨后的粉能直接倒入牛奶或者豆浆，冷热均可。喝一口，感觉补充了满满的维生素E，C ，～～坚持每天一大勺，补气养生，补血益气，美肤养颜就是那么简单！

菜谱创建时间：2019-09-15 19:54:17