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减脂餐:和风牛肉蛋

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作者: 语薇儿309
蛋白质爆棚的和风牛肉蛋,牛肉配鸡蛋营养不一般

用料

减脂餐:和风牛肉蛋的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

调个酱汁(1勺蚝油、2勺生抽、胡椒粉7抖、100mL水)搅拌均匀

步骤 3

锅中放油,放牛肉卷翻炒,再放入白洋葱翻炒

步骤 4

加入调好的酱汁煮开

步骤 5

等汤汁浓稠后,加入两颗打好的蛋液

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步骤 6
步骤 6

.煮到蛋液凝固七层,盖盖焖两分钟;出锅前撒点葱花就好啦。

步骤 7

煮好,装盘开吃~

菜谱创建时间:2019-08-23 14:48:22
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