减脂餐：和风牛肉蛋

作者： 语薇儿309

蛋白质爆棚的和风牛肉蛋，牛肉配鸡蛋营养不一般

用料

• 牛肉卷 100克
• 白洋葱 半个
• 鸡蛋 2个
• 葱 2根

减脂餐：和风牛肉蛋的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

调个酱汁（1勺蚝油、2勺生抽、胡椒粉7抖、100mL水）搅拌均匀

步骤 3

锅中放油，放牛肉卷翻炒，再放入白洋葱翻炒

步骤 4

加入调好的酱汁煮开

步骤 5

等汤汁浓稠后，加入两颗打好的蛋液

步骤 6

.煮到蛋液凝固七层，盖盖焖两分钟；出锅前撒点葱花就好啦。

步骤 7

煮好，装盘开吃～

菜谱创建时间：2019-08-23 14:48:22