减脂又美味的快手菜-彩椒肥牛卷豆芽

作者： WB小健人

这道快手菜严格意义上来说不算太减脂，因为肥牛卷含有一些肥肉，所以在减脂期间要适量食用，但是搭配的豆芽菜和彩椒都是对减脂人士非常友好滴！

用料

• 肥牛卷 150克
• 黄豆芽 100克
• 彩椒 半颗
• 葱丝 适量
• 姜 2片
• 橄榄油 1勺
• 蒸鱼豉油 2勺

减脂又美味的快手菜-彩椒肥牛卷豆芽的做法步骤

步骤 1

将彩椒和葱切丝备用

步骤 2

豆芽菜焯水去生（不是疯狂刷脂的盆友可以在水中加点盐）铺在盘里，肥牛汆水煮熟，铺在豆芽菜的上面（今天有些激动，后面的步骤都忘记拍照了，只能口述啦）

步骤 3

锅中加入少许橄榄油，油热下彩椒，姜片和葱丝，翻炒几下加入蒸鱼豉油，然后关火，淋在肥牛卷和豆芽菜上。好吃的飘飘欲仙，本来教练只让我每顿吃7分饱，今天没忍住，吃撑了😭

菜谱创建时间：2019-08-22 14:19:02