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加了豆渣的烫面葱油饼(一吃就上瘾.碳水化合物1/3off)

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加了豆渣的葱油饼,营养.健康.更美味😋

用料

加了豆渣的烫面葱油饼(一吃就上瘾.碳水化合物1/3off)的做法步骤

步骤 1

将中筋粉与豆渣混合在一起,搅拌均匀。

步骤 2

一边加温水(水温不烫手即可),一边用筷子搅拌。当面粉呈现出雪花状时停止加水,用手揉光滑之后醒面20分钟。

步骤 3

将小葱切成葱末备用。将面团切成适当的小剂子,用擀面杖擀成薄片。将上面刷上熟油,撒上1小捏盐面和胡椒粉,最后撒上葱花。

步骤 4

从下往上将面皮卷起。

步骤 5

从一端开始往里边卷。把最后的收口放在下面用力压紧。

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步骤 6
步骤 6

做好了的饼胚。

步骤 7

锅里倒入2大匙油,油烧到5成热时,摆进饼胚,中小火烙制。(中途可以盖盖,时不时地将饼胚进行翻面。烙制两面呈金黄色时关火,盛入盘中。

加了豆渣的烫面葱油饼(一吃就上瘾.碳水化合物1/3off)的小贴士

1.用破壁机将豆渣打得越细越好。 2.加进的清水的量要根据豆渣所含水分量进行调整。 3.掺进豆渣的面皮很容易破,饼皮不宜擀得过薄。

菜谱创建时间:2019-08-19 06:50:31
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