冰箱拿出的牛排，要先在常温下30分钟。（如果是冷冻，建议先放在冷藏解冻后再拿出）
腌制: 下锅前，四面撒盐，并淋上橄榄油，均匀涂抹。
大火热锅（到滴水立刻蒸发的程度），放入牛排单面煎2分钟，翻面再煎两分钟。侧面再各煎90秒。
秘籍出场: 判断牛排的成熟度方法，用大拇指和其他手指接触后，图中『画圈』部分的软硬度和牛排对比。 比如大拇指和食指接触，画圈部分的硬度和牛排『一分熟』类似。
大拇指和中指接触，画圈部分的硬度，和『三分熟』类似。 （可以用筷子戳牛排来感受，因为在煎时太烫啦！）
大拇指和无名指接触，画圈部分的硬度接近牛排的『五分熟』。
大拇指和小指接触，画圈部分的硬度接近牛排的『全熟』。
真的是屡试不爽的好办法啊！ 即便不煎牛排，也可以先试试触摸这个画圈部位来感受硬度。
另外很重要的步骤: 静置 牛排出锅后，盖上铝箔纸静置5分钟后撒黑胡椒。然后再次大火入锅，四面各煎15秒。
装盘开动咯！
1. 黑胡椒静置后撒，太早撒入锅煎会糊。 2.静置步骤非常重要，可以让牛排里的肉汁，均匀回到组织里。之后切开，就不会流出一堆血水。 3.最后再回锅，是为了表皮能够烧热，毕竟冷牛排不好吃哦。 4.用手掌识别牛排软硬度的办法真心好用，建议大家试一试！