韭菜洗干净切成丁，倒入适量的黑全麦粉，打入鸡蛋、倒入盐、鸡精、白胡椒粉全部搅拌均匀
锅中倒入少量的玉米油，开中小火煎饼。
煎成块后，用铲子捣碎，翻炒至熟即可。
低卡饱腹的炒饼做好啦。注意这里的油可以换成橄榄油，更健康哦。