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自榨香蕉牛奶汁《排宿便》

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空腹喝真的可以排宿便,便秘的亲们可以一试,我试了试,喝完半小时就能排便!因为香蕉牛奶空腹喝对肠胃不好,不建议每天服用! 另外,腹泻患者和肠胃不好的人群也不宜饮用!因为香蕉本身就有助于肠胃蠕动,这类人群空腹喝牛奶会加重肠胃的负担! 总之,饭前半小时空腹饮用,有助于排便;饭后半小时饮用,营养会被身体吸收。

用料

自榨香蕉牛奶汁《排宿便》的做法步骤

步骤 1

我用的特仑苏,什么奶都可以,酸奶也是可以的,功效一样。 香蕉去皮,切片。

步骤 2

香蕉,牛奶,都放入榨汁杯中

步骤 3

这是我之前做好的蜂蜜柠檬,直接倒进去一丢丢,蜂蜜柠檬都有啦!也可以单独加蜂蜜哦!

步骤 4

启动开关,瞬间榨好了,甜甜的很好喝。 最好一口气喝完,以最快的速度到达胃里。

菜谱创建时间:2019-08-10 21:58:23
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