白萝卜凉拌秋葵

作者： 雨打芭蕉淅沥沥

用料

• 白萝卜 一小段
• 秋葵 二只
• 鸡精 少许
• 香油 勺
• 盐 克
• 熟芝麻 少许
• 红色朝天椒 一只

白萝卜凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

白萝卜去皮洗净一切二瓣，切成薄片打水抄。记住，不要水抄大劲了。

步骤 2

二个秋葵打水抄一分钟，记住不能切要整个放入水中，不然美容养颜秋葵的胶就流失了。

步骤 3

把水抄好的白萝卜放入盘中，把秋葵切成片和小红椒一起放入盘中。

步骤 4

浇点香油鸡精和盐还有熟芝麻即可。

步骤 5

主食:蒸紫薯和红薯，一个杂粮粽子，四分之一片面包。

白萝卜凉拌秋葵的小贴士

1.绿红白清淡不放酱油类的，不然会破坏色相。 2.推荐给胃热的朋友试做食用。 3.秋葵寒凉不易多食。 4.早晨做的中午便当就没有把细节食材拍照。

菜谱创建时间：2019-08-08 16:58:15