黄金养生粥

作者： 堃子c

最近天天都喝粥，变着花样喝粥，这个特别推荐，好看又好吃

用料

• 大米 1杯
• 玉米 2根
• 南瓜 150克

黄金养生粥的做法步骤

步骤 1

大米提前一个晚上洗干净用水泡着，放一点点油，明天早上煮起来特别容易绵滑细腻，南瓜削皮切块，玉米刨粒备用

步骤 2

砂锅放足够的水，倒入南瓜，大火烧开，烧开十分钟左右，把南瓜装起来，倒入浸泡好的大米，再烧开后改中火

步骤 3

装起来南瓜放进料理机打绵滑（备用），大概半小时左右，大米开始绵滑细腻

步骤 4

大米绵滑后就倒入玉米粒和南瓜糊，继续中火，这时候千万不要走开，用勺子慢慢搅拌南瓜粥，预防沉淀糊底，再次烧开就可以放盐，放一点点鸡粉，开吃😋😋😋

黄金养生粥的小贴士

这粥倒入玉米和南瓜糊后千万不要走开，要慢慢搅拌，小心糊底，看着好像复杂，其实操作非常简单，而且很好吃，不用配什么菜都能三碗下肚

菜谱创建时间：2019-08-07 12:02:43