宝宝辅食：香菇菠菜虾肉米粉

作者： 小白_0zi6饭团妈

之前6个月体检时，医生让7月开始换新花样吃肉。所以团子同学目前各种常见肉类基本都尝试过了。 最近9个月体检医生说补钙补上来了，各种鱼虾吃起来，所以老母亲周末又给买了斑节虾吃。

用料

• 斑节虾 3～4只
• 菠菜 3～4小颗
• 有机香菇 1朵
• 贝贝南瓜 两小块
• 小皮纯米粉 5克

宝宝辅食：香菇菠菜虾肉米粉的做法步骤

步骤 1

今天的斑节虾是昨天蒸好的，所以相当于是回炉，如果是新鲜的虾也可以放柠檬片上锅蒸。香菇和南瓜是新鲜洗好蒸的。我用的高压锅蒸的，宝宝辅食一点点东西基本一会会儿就蒸好了，然后闷在里面等宝宝吃的时候拿出来就行了。

步骤 2

宝宝要吃的蔬菜提前洗好备用。蔬菜要在吃的前一刻准备，否则就黄掉。青菜类我基本都用的焯水打菜泥的，比较新鲜。

步骤 3

锅内放清水烧开。

步骤 4

水开后下蔬菜，焯水烧熟。绿叶菜我通常会在焯水的过程中滴一点牛油果油。这样色泽比较好，同时也在辅食中加了一点油脂。

步骤 5

焯过水的蔬菜🥬取出沥干，晾凉。沥干可以防止前后打泥的时候水份过多。

步骤 6

先将虾肉和香菇打泥。

步骤 7

再将菠菜（今天其实还加了两小颗菜苗）打泥。

步骤 8

今天拍的照片居然没保存下来😢其实最后还加了两小块南瓜泥，一起搅拌变成了一碗😊青菜里面➕了一小片虾皮粉调味，9个月体检的是医生也说可以用无盐虾皮打粉给宝宝补钙哦～

菜谱创建时间：2019-08-05 14:06:45