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低脂燕麦饼干

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作者: vvv-x
夏天都快过完了,身上肉肉不减,最近动了减肥的心,大部分吃的都以低脂为主,睡完一觉看着家里一大包燕麦片,想着就做个燕麦饼吧。(配料没有要求多少的,这种饼干很随意,按个人喜好选择就OK)

用料

低脂燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

取一点黄油放入微波炉叮三十秒

步骤 2

倒入燕麦片

步骤 3

放入核桃碎,黑芝麻,炼乳蜂蜜,红枣碎

步骤 4

混合均匀后看燕麦片湿度适量加水(我加了图中勺子大小3勺,也可以换成牛奶,我家里没牛奶我就懒得去买了,也可以换成椰浆,记得!水一定要一点点加)

步骤 5

搅拌均匀后放置10分钟,让食材充分吸收水分团成团,放入烤盘压扁(在整形过程中可以先把烤箱预热)

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步骤 6
步骤 6

我的烤箱开的上下火150度热风烤18分钟(每个烤箱温度都不太一样,大家视情况而定哦)

步骤 7

刚出炉就被妹妹吃了三块哈哈哈哈哈,晾凉就可以装盒子里,尽快吃完哦。

低脂燕麦饼干的小贴士

我觉得这种饼干没有特别要求配料的量,如果只是用来当小零食的,可以加多点炼乳或者其他果干,喜欢吃香脆的可以加多点黄油,反正能团成团就行!

菜谱创建时间:2019-08-04 13:54:55
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