减脂餐

作者： 肉肉酱饭

坚持做减脂餐快一个月了.今天第27天.现在吃不习惯外卖餐了.自己做的减脂餐健康干净还好吃.27天从10.97到101.不吃药.不运动.光靠减脂餐坚持下来.中间宵夜吃了几次烤鱼.水煮鱼.麻辣锅.体重一天上下也浮动三四斤过.佩服自己的毅力.还是坚持下来了.所有的付出都是值得的.现在每晚睡前都好期待第二天的早餐！

用料

• 鸡蛋 个
• 蔬菜
• 鸡胸肉 块
• 牛肉
• 玉米
• 糙米

减脂餐的做法步骤

步骤 1

所有的努力都是值得的✊🏻

步骤 2

8.4早餐：奶黄包.喝咖啡.千禧果.牛奶.鸡蛋

步骤 3

午餐：金昌鱼.炒卷心菜.玉米

菜谱创建时间：2019-08-04 13:20:02