猪肉芹菜木耳饼

作者： 机器玲

木耳和芹菜一起吃的好处 1 补血止血 木耳和芹菜的铁含量都较高，两者搭配食用具有很好的补血止血的作用，经常食用木耳芹菜可以很好的防治缺铁性贫血，对于贫血的朋友来说不妨多食些。 2、降血压 芹菜含有的丁基苯酞物质具有镇静安神的作用，能够抑制血管平滑肌紧张，降低外周血管阻力，从而降压，而木耳同样具有一定的降血压作用，两者搭配食用具有很好的降血压作用。 3、润肠排毒 木耳和芹菜中都含有膳食纤维，它们能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的有害物质，减少脏东西在肠胃中停留的时间，两者搭配食用具有很好的润肠排毒功效。

用料

• 木耳 10克
• 芹菜 2根
• 猪肉 300克
• 生抽 2勺
• 淀粉 15克
• 盐 适量
• 清水 15克

猪肉芹菜木耳饼的做法步骤

步骤 1

猪肉用料理机搞烂，加入盐搅拌均匀。

步骤 2

淀粉和清水兑，分三次加入，每次加入之前都需要肉吸收再加。

步骤 3

粉水全部加完之后加入生抽继续搅拌，再加入食用油锁住水份

步骤 4

加入木耳、芹菜搅拌均匀，锅中放少许油，用手做成一个圆猪肉饼，依次放入

步骤 5

小火煎至两面金黄即可开吃，中途多翻面最好盖上锅盖闷1分钟，切保猪肉熟透

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步骤 6

步骤 6

真的是非常好吃又美味，怎么吃都不腻人

菜谱创建时间：2019-08-01 09:31:43