蚝油生菜

作者： 厨小花的减脂餐

炎热的夏季，来份清爽快捷的蚝油生菜吧，简单好做，低脂营养哦！ 更多减脂餐和饮食小常识可以订阅公主号：厨小花

用料

• 生菜 一颗
• 蚝油 一大勺
• 盐 适量
• 蒜 5瓣

蚝油生菜的做法步骤

步骤 1

生菜洗净，热水焯熟，过凉水

步骤 2

捞出备用

步骤 3

锅中放油，放入多一些的蒜末，小火

步骤 4

爆香之后，放盐、蚝油，生抽我没有放，因为都是咸的，要控制量

步骤 5

倒入适量水，煮开

步骤 6

浇在菜上，完成

蚝油生菜的小贴士

非常好吃哦！ 少油少盐少糖是我的饮食宗旨

菜谱创建时间：2019-07-27 15:31:39