紫甘蓝奶昔

作者： 赵瑞白

这是我的第一道菜谱，我会经常写适合健身减脂期的食谱～我倡导少油少盐少糖，希望大家一起吃得健康！

用料

• 紫甘蓝 30克
• 鹰嘴豆 10克
• 酸奶 170克

紫甘蓝奶昔的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝切碎放入榨汁机

步骤 2

隔夜泡好的鹰嘴豆煮熟放入榨汁机

步骤 3

放入酸奶～快手简单营养健康～

菜谱创建时间：2019-07-27 06:59:28