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蛋液烤鹰嘴豆
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作者:
赵瑞白
鹰嘴豆是优质的蛋白质来源 同时充当早餐主食的一部分
用料
鹰嘴豆(提前泡24h)
50克
鸡蛋
1~2个
低脂芝士片
1片
黑胡椒碎
适量
杏鲍菇
1小个
番茄
1个
蛋液烤鹰嘴豆的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
杏鲍菇做基底 先放鹰嘴豆再倒蛋液再放杏鲍菇和番茄
步骤 3
烤5min再放芝士片再烤10~15min
菜谱创建时间:2019-12-31 08:39:38
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