生薏苡仁在锅中炒至微微发黄，这样可以去除薏苡仁的寒气同时保留它的祛湿作用。莲子去心，莲子心有清心火的作用，但是味道苦。党参如果是长条就剪短。银耳（我喜欢用丑耳，起胶好）泡发后撕成小块。
把除红枣、枸杞、冰糖外的食材用清水稍微冲洗一下，除灰尘。然后放入电压力锅中加入适量的清水，按豆/蹄筋键煮。
煮好后，加入红枣（可剪小块）、枸杞，适量的黄冰糖再按再加热键煮10分钟就可以放凉、享用了。红枣和枸杞我不喜欢煮太久，就酱紫。