蒜蓉秋葵

作者： 爱吃肉的大肉肉

秋葵营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，经常食用帮助消化，增强抵抗力，保护肝脏，调理肠道。 蒜蓉做法简单易学，又不失秋葵的原汁原味，比起其他做法口感更能让人接受。

用料

• 秋葵 适量
• 酱油 适量
• 蒜 5瓣
• 油 适量
• 糖 适量
• 蚝油 1勺

蒜蓉秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵清洗干净后用盐泡一会再用水冲洗一下。

步骤 2

切掉头的部分。

步骤 3

水烧开，放少许油，把秋葵倒进去煮一两分钟左右，捞出备用。

步骤 4

摆盘备用。

步骤 5

少许油炸锅放蒜蓉。

步骤 6

小火，放一丢丢白糖，耗油，生抽。烧热即可。

步骤 7

淋在秋葵上面就好了。简单！

步骤 8

口感非常不错，夏天天热可以尝试下哦。

菜谱创建时间：2019-07-13 12:31:57