用不粘锅加适量油正反面煎羊排,稍微有点焦色
放一旁备用
将所用备料炒香,放入铸铁锅加水没过肉,放点盐上盖,等火开
打开盖子收汁,等颜色浓郁,汁水降到羊排左右,再盖上盖子用小火焖20-30分钟
可以尽情享用啦!