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健康鲜美青椒巴沙鱼

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作者: 杨麒锐
巴沙鱼是非常美味的淡水鱼,以前我们更多用草鱼做,但是草鱼刺较多,所以改良了巴沙鱼,非常适合家庭的菜,老少皆宜。

用料

健康鲜美青椒巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

原料洗净备用。

步骤 2

二荆条青椒切碎备用。

步骤 3

仔姜,蒜瓣,小米辣,剁椒酱,葱花,豆豉切碎备用。

步骤 4

将巴沙鱼切成1厘米厚的块状,加入鸡蛋1个,酱油1勺,蚝油1勺,淀粉1勺,胡椒粉1勺。

步骤 5

加入花椒油1勺,顺着一个方向搅拌均匀备用。

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步骤 6
步骤 6

将锅烧热后,在加入1勺植物油,将五花肉碎下锅炒出油。

步骤 7

将切碎的仔姜,蒜瓣,葱花,豆豉,小米辣,剁椒酱下锅,小火慢炒,炒出红油。

步骤 8

炒出红油后加入适量的水。

步骤 9

水即将开的时候将腌制的巴沙鱼下锅,煮开一分钟即可捞出。

步骤 10

捞出后加入切碎的青椒。

步骤 11

锅中再次加入一大勺植物油烧至7成热,将油淋在青椒上。上桌即可食用。

健康鲜美青椒巴沙鱼的小贴士

1、巴沙鱼稍微切厚一点,1厘米左右。 2、用五花肉切碎炒制可以增加香味。 3、鱼下锅后煮一分钟即可。 4、一定要烧热油淋在青椒上。

菜谱创建时间:2019-07-02 17:19:52
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