低卡芦笋炒鸡胸肉

作者： 馒头妈妈yang

用料

• 鸡胸肉 1块
• 芦笋 1把
• 黑胡椒 少量
• 料酒 1勺
• 盐 少量
• 油 适量

低卡芦笋炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

芦笋处理干净（为了口感嫩一些，芦笋皮削了薄薄的一层），鸡胸肉切片

步骤 2

倒油，把鸡胸肉平铺，撒黑胡椒，料酒，煎至金黄色

步骤 3

切段的芦笋加入拌炒，半熟时加盐，继续拌炒

步骤 4

加入红辣椒点缀

步骤 5

装盘。

低卡芦笋炒鸡胸肉的小贴士

这道菜是一道低卡料理，可以当做完整的一道菜，也可以当做辅菜，搭配意面，牛排等。

菜谱创建时间：2019-06-24 22:27:08