清炒秋葵&山药&黑木耳&海鲜菇

作者： 认真的依依素影

秋葵，山药，黑木耳都是提升免疫力，进化肺腑的最佳组合。而海鲜菇的加入又提升了菜的鲜味，是一道非常清爽且味美的低脂素食菜！

用料

• 铁棍山药 1根
• 黑木耳 10朵
• 秋葵 10根
• 海鲜菇 1袋
• 蒜 2瓣
• 鲜小米椒 2个
• 盐 1克

清炒秋葵&山药&黑木耳&海鲜菇的做法步骤

步骤 1

海鲜菇去根洗净、黑木耳泡发好、山药切片

步骤 2

秋葵切厚片

步骤 3

油热后倒入小米椒、蒜末爆香

步骤 4

先倒入海鲜菇和黑木耳炒两分钟

步骤 5

再加入山药和秋葵炒一分钟

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步骤 6

步骤 6

加两小勺食盐，再热炒一分钟左右

步骤 7

出锅了……

清炒秋葵&山药&黑木耳&海鲜菇的小贴士

这道菜不宜炒过长时间，定位五分钟快炒出锅～

菜谱创建时间：2019-06-13 22:49:38