丝瓜金针菇 | 口感这么润的菜不允许你不知道❤️

作者： 张小忙Melly

Dear，晚上好呀😎 杭州的天气真的是越来越热了，小忙每天下厨的时候只想着能不能再快一些、再快一些，一点儿也不想出汗。今天一起来学做这第❸❻道美味减脂餐吧，复习一下下火解暑的丝瓜，也不费事不会热出汗，特别适合闷热的夏天❤️ 🔻丝瓜金针菇🔻 ⏰耗时15分钟 💰耗费约12元 采购清单 ✨食材：瘦肉肉沫50g、新鲜丝瓜一根、金针菇150g ✨配料：大蒜瓣两个 ✨调料：盐少量 🔸制作过程 1⃣️丝瓜去皮切十字刀小块、蒜瓣切块、瘦肉肉末洗净备用 2⃣️开火加少量油，加入蒜瓣爆香，然后倒入肉末，注意翻炒避免黏住 3⃣️肉末变黄后倒入丝瓜，继续翻炒，变色可加少许盐，再加水焖烧 4⃣️水沸后直接倒入金针菇，不需要翻炒，再煮一小会儿就可以出锅啦~ 👩🏻‍🍳超级清爽的丝瓜金针菇就完成啦，口感真的是超级无敌润的，感觉喉咙都舒服了很多😘 💌贴心提醒 🧸减脂菜一定要少油少盐，不会出错 🧸丝瓜清热下火，而且更是当季菜，吃吃更健康。 我会努力更新减脂菜，希望我们一起变瘦变美呀❤️

用料

• 金针菇 150g
• 瘦肉肉末 50g
• 丝瓜 1根
• 蒜瓣 2干

丝瓜金针菇 | 口感这么润的菜不允许你不知道❤️的做法步骤

步骤 1

见文字

步骤 2

见文字

步骤 3

见文字

步骤 4

见文字

菜谱创建时间：2019-05-23 21:48:09