生酮超快手菜日式肥牛金针菇超详细白痴教学

作者： Lewinn

会早起半小时做饭吃，所以研究快手菜对我来说很关键！这道菜5分钟就煮好了，丰富蛋白质+油脂，还贼好吃有日式肥牛的味道哦

用料

• 金针菇 1把
• 肥牛片 180克
• 黑椒 个人喜好
• 岩盐 1.5茶匙
• 酱油 2勺
• 黄油 15克
• 代糖 个人喜好

生酮超快手菜日式肥牛金针菇超详细白痴教学的做法步骤

步骤 1

冷锅放牛油

步骤 2

再把金针菇码上去

步骤 3

再码上肥牛，洒上黑胡椒粒，我用的是可达怡研磨瓶

步骤 4

所以东西码好后中小火煮2分钟，这个时候可以去刷牙洗脸啦干嘛都行

步骤 5

刷完牙回来，看到金针菇出水和黄油煮到一起了，但并不会焦哦

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步骤 6

步骤 6

开盖是这样的

步骤 7

炒开，看到牛肉还是粉粉嫩嫩的呢，喜欢干身点的可以加盐后再炒炒。如何是日式肥牛饭的味道呢？最后下酱油+代糖翻炒均匀就可以出锅了，真的超好吃呢！

步骤 8

还有时间做个紫甘蓝凉拌泡菜，15分钟都不用就两个菜都做好啦

生酮超快手菜日式肥牛金针菇超详细白痴教学的小贴士

先下盐，最后牛肉快熟再加酱油和糖调味，不然煮久了会变酸哦，牛肉到最后出锅都是嫩嫩的呢！

菜谱创建时间：2019-05-21 11:34:10