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瘦子的秘密:超简单网红紫薯盒子。

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作者: LiLi有食间
吃甜品会让人心情变好,但好多怕胖的小仙女又担心热量太高。今天给大家分享的是一款低脂低卡又饱腹的早餐甜品,超级超级简单。小可爱们快快get起来。

用料

瘦子的秘密:超简单网红紫薯盒子。的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟去皮

步骤 2

压成泥,如果太干加一点点牛奶。

步骤 3

把紫薯泥平铺在盒子底层。

步骤 4

再铺上即食燕麦片。

步骤 5

燕麦上面均匀的铺上酸奶。

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步骤 6
步骤 6

盖上盖子冷藏过夜。

步骤 7

第二天取出,铺上自己喜欢的水果坚果等。

步骤 8

超级简单,热量又低。看上去是不是很美味?

步骤 9

如果想要好看的分层,燕麦边缘铺厚些。

瘦子的秘密:超简单网红紫薯盒子。的小贴士

ps:酸奶记得一定要用粘稠一点的。

菜谱创建时间:2019-05-17 11:31:31
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