自律减脂午餐🥣

作者： 赵叫兽

脱脂牛奶芒果青汁小圆子。 意面🍝 低脂鸡肉丸。

用料

• 意面 一人份
• 鸡肉丸 6个
• 芒果 半个切丁
• 青汁糯米小圆子 7-10个
• 脱脂牛奶 1杯

自律减脂午餐🥣的做法步骤

步骤 1

黑椒意面。水开放入一勺盐🧂 放入意面煮15分钟左右捞出。放一勺橄榄油拌一下。

步骤 2

起锅烧油 倒入黑椒酱 炒香倒入意面🍝。翻炒均匀盛出。

步骤 3

鸡胸肉丸🍡和。下个作品发布

菜谱创建时间：2019-05-15 12:19:49