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无盐低脂菇菇鸡胸肉

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作者: 七楼神仙酱
七楼姐姐最近在减肥,但是又无法放弃可口的美食。秘密研制营养健康减肥餐食。

用料

无盐低脂菇菇鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

洗好蘑菇,金针菇撕条,海鲜菇去根分开,鸡胸肉切片,辣椒切丝,蒜切丁,姜切丝,大葱切圈。

步骤 2

鸡胸肉加一勺料酒,一勺淀粉,一勺老抽,腌制。

步骤 3

热锅加油,爆香葱姜蒜。加入辣椒翻炒,再加入各种蘑菇,翻炒。

步骤 4

加水至菜的一半,烧开,加入老抽蚝油调味,小火煮4分钟。

步骤 5

加入腌好的鸡胸肉翻炒至变色。加入鸡精调味。

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步骤 6
步骤 6

起锅,放入即食玉米粒。吃!

无盐低脂菇菇鸡胸肉的小贴士

要减肥的朋友,建议搭配紫米饭和薯类哦~(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 玉米粒是为了好看也是为了让味道更丰富哦。

菜谱创建时间:2019-05-08 14:54:15
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