【减脂晚餐】咸蛋火腿娃娃菜燕麦粥

作者： 请叫我大乖

一大碗，不到300大卡

用料

• 娃娃菜 1小颗（约150g）
• 金针菇 20g
• 咸蛋 1个
• 无淀粉火腿 20g
• 燕麦 30g
• 大葱 适量

【减脂晚餐】咸蛋火腿娃娃菜燕麦粥的做法步骤

步骤 1

1.葱切沫，咸蛋碾碎，娃娃菜切丝，火腿切丁 2.不粘锅放入少许油，放入葱和咸蛋，小火炒出香味。 3.放入火腿，翻炒片刻。 4.放入白菜翻炒片刻。加入一碗水，盖上盖子。 5.水煮开后放入金针菇，盖上盖子，煮10分钟，至白菜软懒。 6.最后放入即食燕麦，煮一分钟。 7.因为咸蛋有咸味不用放盐，如果觉得不够味可以再放点盐。

菜谱创建时间：2019-05-07 12:16:13