我的榨汁灵感

作者： 飘若陌上尘

记录贴。夏天到了，要减重，不过偶尔有放纵日解解馋。有时候某些搭配莫名好喝，记录下来就不会忘啦。

用料

• 水果
• 薯类
• 蔬菜
• 坚果

我的榨汁灵感的做法步骤

步骤 1

紫薯1个+银耳汤500ml+奶粉3勺+芝麻

步骤 2

牛奶1盒+香蕉1根+核桃花生芝麻糊适量

步骤 3

芒果1个+菲诺厚椰乳1盒 太好喝了，根本不用买外面的杨枝甘露

步骤 4

南方黑芝麻糊适量+红豆薏仁山药粉1袋+椰子粉适量+奶粉适量，冷水混合

菜谱创建时间：2019-05-07 09:24:05