减脂代餐全麦饼

作者： 泡沫之沫沫

用料

• 全麦粉 150克（生麦片打碎）
• 红豆薏米粉 50克
• 核桃 50克（切碎）
• 黑芝麻 15克
• 鸡蛋 1个
• 蜂蜜 30克
• 水 50克
• 肉桂粉 1小勺根
• 盐 2克
• 蛋白质粉 20克

减脂代餐全麦饼的做法步骤

步骤 1

所有粉类拌匀，鸡蛋、蜂蜜、水调匀倒入粉类，搅拌均匀

步骤 2

大概分22克左右一个按扁，175度上下火50分钟！外脆内软！

菜谱创建时间：2019-04-24 13:26:20