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早上吃这个超满足！
减脂又饱腹 一上午都不会饿！
不计较热量的宝宝们可以吧可可粉换成巧克力喔；水也可以换成牛奶，会更Creamy！
我用的传统燕麦片，加热时间会比快熟燕麦片长一些。用quick oats可减少微波时间喔！
可可燕麦能量粥的做法步骤
步骤 1
燕麦加水微波1分钟，拿出看看。如果水少了就再加点水。再放入微波炉1分钟。
步骤 2
撒上核桃仁，冻蓝莓。加入可可粉，花生酱。拌匀开吃吧！如果觉得不够甜可以再加入一些蜂蜜或者枫糖浆喔！
菜谱创建时间：2019-04-24 06:56:36