一体机咖喱鸡

作者： 金子Jinzi

❤️ 咖喱鸡❤️ 咖喱的作用： 咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、草果、胡椒、桂皮、丁香和芫荽子等。姜黄素是一种酚类抗氧化剂，有助于控制血脂和促进热量产生，对心血管疾病有一定的预防作用。咖喱还具有温身、健脾、暖胃、刺激食欲等作用。

用料

• 鸡腿肉 400克
• 马铃薯 200克
• 胡萝卜 100克
• 番茄 150克
• 洋葱 100克
• 黄油 30克
• 水 400克
• 咖喱 100克

一体机咖喱鸡的做法步骤

步骤 1

材料处理

步骤 2

鸡肉块儿加入辅助篮，加入水以50度/5分钟/速度5清洗 。

步骤 3

将黄油、洋葱和鸡块放入主锅，以120度/5分钟/逆转/小勺 爆香。

步骤 4

加入马铃薯、胡萝卜、番茄和水，以100度/20分钟/逆转/小勺 烹制。

步骤 5

加入咖喱块，以100度/10分钟/逆转/小勺 烹煮。

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步骤 6

步骤 6

装饭摆盘

菜谱创建时间：2019-04-22 20:52:37