减脂蒲公英鸡蛋饼

作者： 寵児宝宝

蒲公英有通经活络，去水肿的功效，很适合减脂期的宝宝们，还可以帮助疏通乳腺哦

用料

• 鸡蛋 2个
• 蒲公英 150克
• 黑全麦面粉 30克
• 花椒粉
• 盐

减脂蒲公英鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

蒲公英清洗干净去根留叶用盐水泡20分钟沥干水分

步骤 2

做货烧一锅开水下蒲公英，水再次开的时候捞出挤干水份，放凉切碎

步骤 3

拿一个大碗，打入两个鸡蛋，放入30克黑全麦面粉，加入盐花椒粉调味，搅拌成面糊，最后加入切碎的蒲公英凉拌均匀待用

步骤 4

平底锅全程小火加入少量油烧热，调好的面糊倒入锅里摊成饼，盖好锅盖，大概3分钟看到饼的上面凝固了再翻个面盖好锅盖3分钟就可以开吃啦

菜谱创建时间：2019-04-19 07:28:54