土豆和胡萝卜切滚刀块,放入清水里浸泡一下,以免氧化。
准备龙利鱼两条切块,千万别切小块,避免炖煮过程中碎掉。放入一小勺淀粉、白胡椒粉腌制。
起锅热油放入土豆胡萝卜翻炒。
我是在超市买的现成的咖喱块。
加水放入咖喱炖二十分钟最右,最后放入龙利鱼再炖十五分钟。
如果最后汤汁太多就开盖收汁,收汁过程中一定要搅拌,不然一定会糊锅。
出锅。要留一下汤汁泡大米饭吃哦。