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健康低卡| 凉拌香菜鸡胸
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作者:
XxxwithZzz
水煮鸡胸肉是最简单,但也最……难吃的一种,但是锻炼完累的要命,只想快手制作补充蛋白。
用料
鸡胸肉
200g
芝麻油
1勺
醋
根据个人口味
香菜
一小把
老干妈番茄辣酱
根据个人口味
健康低卡| 凉拌香菜鸡胸的做法步骤
步骤 1
冷水下锅,煮鸡胸肉,我是直接买切好的丝,方便~
步骤 2
与此同时洗净香菜,切段,和准备的以上调料混合
步骤 3
鸡胸肉出锅,冷水过一下,降温,把调料浇上,凉拌
健康低卡| 凉拌香菜鸡胸的小贴士
芝麻油不可省略,适当的油脂促进蛋白质吸收,并且更添香味!
菜谱创建时间:2019-04-08 19:51:40
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