减肥餐系列：蜜汁香煎三文鱼

作者： 尘君吖

用料

• 三文鱼 2块
• 蜂蜜 1勺
• 盐 5克
• 白胡椒粉 1勺
• 芦笋 2干
• 芒果 1个
• 百里香 1枝

减肥餐系列：蜜汁香煎三文鱼的做法步骤

步骤 1

三文鱼洗净 用厨房纸擦干 加入盐白胡椒蜂蜜百里香腌制

步骤 2

放入锅中煎 鱼皮多煎一会会很脆

步骤 3

煎鱼皮！

步骤 4

炒芦笋 切芒果

步骤 5

摆盘

菜谱创建时间：2019-03-31 12:29:36