低碳水晚餐

作者： sleekpitcher

用料

• 豆腐 半盒
• 酱油
• 红薯 1个
• 蓝莓/牛油果/海带(optional)
• 鸡蛋(optional)
• Mozzarella pearls马苏里拉芝士球(optional)
• 番茄/salsa (optional)
• 枫糖浆(optional)

低碳水晚餐的做法步骤

步骤 1

酱油浇豆腐上

步骤 2

一般我用4种食材 获得饱腹以及满足感……

步骤 3

如果加了马苏里拉芝士球 我会淋上枫糖浆

步骤 4

我妈正好做了拌海带

步骤 5

杠杠滴

步骤 6

红薯吃了比较有满足感 所以我大部分时候都放红薯

步骤 7

加上水波蛋/荷包蛋

步骤 8

over-medium 半流黄刚好

步骤 9

加树莓

步骤 10

树莓和木耳lol

菜谱创建时间：2019-03-26 21:22:47