『快手金枪鱼三明治』 — 拯救懒床麻麻与早餐欲不佳的熊孩子

作者： Ariel_Wong_QD

家有上学娃的麻麻不知道是否有和我一样的感受，每天为早餐吃啥犯了愁，设了N个闹钟终于爬起来，急急忙忙做好早餐，熊娃娃却对早餐不怎么感兴趣…… 这款快手金枪鱼三明治，既制作简单，又美味营养，熊孩子也爱吃，赶紧做起来吧～ 另外，这个方子对于材料没有硬性的要求，可以根据孩子的喜好随意增减品种和使用量

用料

• 吐司片 适量（一份三明治需要3片）
• 鸡蛋 适量
• 沙拉酱 适量
• 金枪鱼罐头 适量
• 西红柿 1个
• 火腿片 适量
• 肉松 适量

『快手金枪鱼三明治』 — 拯救懒床麻麻与早餐欲不佳的熊孩子的做法步骤

步骤 1

前一晚准备好所有食材，鸡蛋煮熟，煮熟的鸡蛋立刻过凉水很容易剥皮的

步骤 2

鸡蛋切成鸡蛋碎，盖保鲜膜，夏天放冷藏，天冷的话，室温即可。

步骤 3

第二天早晨起来，微波炉打30-45秒即温热，加入一点沙拉酱，拌匀

步骤 4

拌匀后差不多就是如图状态

步骤 5

吐司片铺底，抹一层薄薄的沙拉酱，抹沙拉酱的目的，一是吐司片更入味，二是可以起到粘合的作用，使夹层中的各种食材不容易散落

步骤 6

铺满鸡蛋碎

步骤 7

根据口味爱好加入适量肉松、火腿片，盖一片吐司片

步骤 8

第二层吐司片两面抹沙拉酱，摆好西红柿片、金枪鱼肉

步骤 9

加第三层吐司片（底层也抹一点沙拉酱），强迫症患者可以将四周的硬边（其实也没有多硬啦，孩子完全可以接受的！）切掉，会更美观

步骤 10

然后对角切一刀，摆盘，大功告成！

步骤 11

配一杯牛奶，如果勤快，再来一份沙拉或是小甜品，一顿暖心的早餐就搞定啦～ 不要问我为啥两张图片盛三明治的盘子不一样，因为我家有俩少爷，一人一份……😂

菜谱创建时间：2019-03-04 08:23:03