肉类和蔬菜根据自己喜好选择。我比较喜欢虾、午餐肉、丸子、藕、地瓜、土豆、金针菇、木耳、豆皮、西兰花、绿叶蔬菜。 1、把肉与菜用水炒8成熟。肉、虾、午餐肉过油炸成外酥里嫩 2、油三成热倒入白糖、花椒、火锅底料、豆瓣酱炒香,再加入葱姜蒜爆炒,加入备好的肉和菜,倒入生抽、花椒油,麻油,翻炒片刻,加入适量盐即可。 3、装盘撒上芝麻和炸花生、葱花即可装盘
地瓜切条先煮八成熟再油炸。土藕、土豆片等蔬菜煮成八成熟后用凉水泡一下再沥水备用炒制。土豆也可按照地瓜的方式做。花生可以用腰果代替。撒上芝麻更有视觉吸引力也提香。