五彩缤纷（鸡胸肉/减脂）

作者： 甜甜圈0424

用料

• 鸡胸肉 100克
• 豇豆 5根
• 玉米粒 30克
• 青豆 10克
• 胡萝卜 20克
• 盐 10克
• 黄酒 10克

五彩缤纷（鸡胸肉/减脂）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，加入料酒，因为减肥，所以没有加玉米淀粉，腌半小时左右

步骤 2

豇豆在热水中过一下，盛出

步骤 3

蔬菜都切好，冲洗一下

步骤 4

锅内加入油，待油热后倒入鸡胸肉，翻炒至变色

步骤 5

加入豇豆，玉米粒，胡萝卜粒，青豆后翻炒，加少许盐，水后继续翻炒

步骤 6

我习惯用锅盖稍微焖半分钟左右，更快的熟透，也可以直接翻炒，用锅盖焖菜会比较烂，这个看小伙伴自己的喜欢哈

步骤 7

最后放入碗内，完成咯～比较简单的家常菜，又能减肥，又能吃饱，一举两得哈

菜谱创建时间：2019-02-21 06:35:48