低脂低卡无油全麦苹果布朗尼

作者： Matchayaya

牛奶比较多 所以加的面粉也比较多 想要再低卡一点可以把牛奶和面粉同时减量

用料

• 鸡蛋 1个
• 可可粉 10g
• 泡打粉 3g
• 苹果 1个
• 每日坚果 1包(25g
• 全麦面粉 90g
• 脱脂牛奶 200ml
• 代糖 5g克

低脂低卡无油全麦苹果布朗尼的做法步骤

步骤 1

所有材料混合，苹果可以用料理机打成泥，也可以切成小块直接混合

步骤 2

搅拌均匀 烤箱上管190 下190 烤30min

步骤 3

冷却切开

低脂低卡无油全麦苹果布朗尼的小贴士

一整个700k 真的是非常友好了 代糖如果没有可以不要 然后把脱脂牛奶换成普通牛奶 而且要保证苹果足够甜 我的烤箱烤出来中间比较湿润 类似于枣糕的组织 如果想要干一点可以增加面粉的量 (ps:刚出炉试吃后就忍不住po菜谱 图不好看hahaha

菜谱创建时间：2019-02-17 12:51:02