Shrimp Quinoa recipe

作者： Yo瑶瑶Yo

3 serving

用料

• diced onion 1/4 cup
• garlic minced 1 tablespoon
• frozen corn 1/4 cup
• cooked quinoa 2 cup
• diced bell pepper 1 cup
• drained black bean 1/4 cup
• shrimp/chicken breast/lean beef 300 g
• chilli powder 1 teaspoon
• paprika 1 teaspoon
• salt and black pepper 适量

Shrimp Quinoa recipe的做法步骤

步骤 1

翻炒洋葱和蒜末

步骤 2

加入冷冻玉米，翻炒，盛出

步骤 3

spray, 放入虾

步骤 4

放入调料，炒熟，乘出

步骤 5

切bell pepper

展开全部

步骤 6

步骤 6

drain black bean

步骤 7

加入藜麦

步骤 8

加入黑豆

步骤 9

加入bell pepper, 翻炒过的洋葱，玉米粒

步骤 10

加入虾仁，搅拌均匀，分装到3个碗里

Shrimp Quinoa recipe的小贴士

400 cal per serving

菜谱创建时间：2019-02-03 01:37:44