无添加南瓜糯米饼 宝宝辅食天天学

作者： 宝宝辅食天天学

我一直很喜欢用南瓜来做辅食，不仅因为南瓜的营养丰富、健脾和胃，还因为它独有的天然甜味，能让辅食即使不添加其他调味料都非常合宝宝胃口。 一直以来都坚守着一个原则：就是周岁以下的宝宝食物不能放入盐啊、糖啊这些调味剂。太早加盐容易让宝宝钠过量；而太早加糖则会容易引起蛀牙或宝宝就习惯了甜味了，口味变得越来越重了。 这次给你们分享一款我从小给宝宝做的“小甜品”——南瓜糯米饼，材料非常简单，只需要南瓜和糯米粉就好了，随手就能做。宝宝一手一个抓着吃，软软糯糯的很好咀嚼。不过，这款糯米饼虽很好吃，但怕不好消化，要控制宝宝吃的份量哦。

用料

• 去皮南瓜肉 150克
• 糯米粉 90克

无添加南瓜糯米饼 宝宝辅食天天学的做法步骤

步骤 1

南瓜放入辅食机蒸熟

步骤 2

南瓜用叉子压泥

步骤 3

南瓜泥中逐少倒入糯米粉和成面团 因为糯米粉的吸收性不同，南瓜泥的含水量不同，分量按需调整

步骤 4

揉至面团不粘手

步骤 5

抓出适当分量，搓圆，按扁

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步骤 6

步骤 6

平底锅里铺上油纸，小火热锅，放入南瓜饼

步骤 7

撒入一点水

步骤 8

加盖焖一下

步骤 9

翻面再操作一次至完全熟透就好了

步骤 10

最后抽走油纸烙一下就好了

步骤 11

天然甜味，软软糯糯

无添加南瓜糯米饼 宝宝辅食天天学的小贴士

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菜谱创建时间：2018-12-21 11:03:14