（低脂）鸡胸肉燕麦饼

作者： 敏慧要瘦身

用料

• 电饭煲 一个
• 燕麦 比例占整体50%
• 鸡胸肉 半块
• 鸡蛋 一个
• 花菜 几瓣
• 西兰花 几瓣
• 胡萝卜 小半根
• 盐 少许
• 生抽 看口味

（低脂）鸡胸肉燕麦饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉埋在下面了 哈哈 、之前最好腌一下（为了入味）然后把这些配料切吧切吧准备好👇（有条件的可以放点玉米粒啊 火腿肠啊）

步骤 2

然后加入燕麦 加入鸡蛋🥚 搅拌均匀 （我嫌麻烦直接在电饭煲里面搅拌的） 均匀的铺平（如图）然后按煮饭就行了哦

步骤 3

出锅啦！香啊 ！

步骤 4

下面是焦焦的 好吃😋

菜谱创建时间：2018-12-13 23:33:26