南瓜切成2cm厚,胡萝卜切滚刀块,洋葱切大块
鸡肉加调味料腌制15分钟
热锅放油,加入葱白(葱头)、洋葱爆香
加入鸡肉翻炒至变色
加入南瓜、胡萝卜翻炒2分钟
倒一碗水(普通饭碗),中火焖10分钟,记得看着别烧干了。如果10分钟后还有比较多的水,开大火收汁。
装盘撒葱花
鸡肉腌制已加了盐,后面可以不用调味,焖煮时蔬菜已吸收鸡肉汁入味。